Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat membantu melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson, yang cenderung lebih umum pada usia lanjut.
Antioksidan kuat dalam kopi dapat melawan kerusakan sel-sel otak yang disebabkan oleh radikal bebas, sementara kafein memiliki efek neuroprotektif yang dapat melindungi neuron dari kerusakan.
Baca Juga:
Tren Kopi Sumedang Naik Daun, DiskopUKMPP: Ini Saatnya Inovasi dan Ekspansi!
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Meskipun konsumsi kafein dalam jumlah besar dapat meningkatkan tekanan darah, minum kopi dalam jumlah moderat telah terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung pada orang dewasa yang lebih tua.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner, aritmia, dan gagal jantung, membantu mempertahankan kesehatan jantung yang optimal pada usia yang lebih matang.
Baca Juga:
5 Penyakit Bisa Menyerah jika Anda Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
4. Menyehatkan Hati
Hati adalah organ yang penting bagi kesehatan umum, terutama saat penuaan.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi secara teratur dapat mengurangi risiko perkembangan penyakit hati, termasuk sirosis hati dan kanker hati.
