WahanaNews.co | Nyeri punggung bawah (low back pain) bisa terasa pada pinggang atau tulang punggung bagian bawah yang nyerinya menjalar hingga ke bokong dan paha. Bahkan pada beberapa kasus, nyeri bisa menjalar hingga ke kaki.
Punggung bagian bawah tersusun dari tulang punggung, ligamen, dan otot. Bagian tubuh ini merupakan struktur yang kuat dan berperan penting dalam menopang tubuh saat berdiri tegak maupun saat bergerak ke berbagai arah.
Baca Juga:
5 Jenis Buah untuk Menjaga Kesehatan Tulang
Selain itu, pada punggung juga terdapat saraf yang berfungsi untuk mengatur pergerakan dan menangkap rangsang Nyeri punggung bawah dapat terjadi jika ada gangguan pada struktur punggung.
Gejala Nyeri Punggung Bawah
Tingkat nyeri punggung yang dirasakan setiap penderita berbeda-beda, mulai dari ringan hingga nyeri berat yang mengganggu aktivitas. Namun secara umum, berikut adalah gejala nyeri punggung bawah:
Baca Juga:
6 Nutrisi Penting agar Tulang dan Sendi Awet Muda
Nyeri terasa seperti ditusuk atau tersetrum listrik
Nyeri dapat dirasakan di punggung saja atau menjalar ke bagian tubuh lain, misalnya ke kaki
Nyeri timbul saat berada pada posisi tertentu, seperti saat duduk atau berjalan, namun membaik saat berdiri atau berbaring
Nyeri punggung kumat atau semakin berat setelah mengangkat benda berat
Nyeri punggung dapat disertai kedutan otot (spasme)
Penyebab Nyeri Punggung Bawah
Nyeri punggung bawah dapat terjadi selama beberapa hari hingga beberapa minggu. Nyeri ini bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti cedera karena terjatuh atau terbentur, pergerakan tubuh yang berlebihan, atau mengangkat beban berat.
