WAHANANEWS.CO, Jakarta - Suguhan berbagai hidangan usai menjalani puasa dan merayakan Lebaran dapat memengaruhi kesehatan kulit.
Seorang dokter kulit dan pendiri Ambrosia Aesthetics mengatakan dua momen tersebut dapat memengaruhi kulit jika tidak berhati-hati dengan pola makan, hidrasi, dan gaya hidup.
Baca Juga:
Konsumen Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Kosmetik Ilegal
"Masa puasa mengubah ritme tubuh dan kulit Anda pun sering kali merasakan perubahan itu. Kemudian, beralih dari berpuasa menjadi makan-makan. Perubahan itu dapat memicu timbulnya jerawat, kulit kusam, atau bahkan kulit berminyak berlebih secara tiba-tiba," kata Dr. Niketa Sonavane melansir Hindustan Times pada Selasa (1/4) seperti dikutip Antara.
Namun, menurut dia beberapa kebiasaan sederhana dapat membuat kulit tetap sehat pasca Lebaran, salah satunya dengan mengonsumsi air putih untuk menghidrasi.
Kurangnya asupan cairan air seperti mengonsumsi air putih bisa memicu dehidrasi dan kekeringan dan kulit kusam karena kurangnya nutrisi yang cukup.
Baca Juga:
6 Tanda Skincare Tak Cocok pada Kulit, Segera Hentikan!
"Perbanyak minum air putih sepanjang hari. Air kelapa juga bagus, menghidrasi dan juga membuat kulit Anda bersinar alami," ujarnya.
Mengonsumsi air putih setidaknya 8-10 gelas air dan juga bisa menambahkan makanan yang menghidrasi seperti semangka, mentimun untuk mengganti cairan dan elektrolit yang hilang.
Selain itu, kurma, kacang almond, kacang kenari, dan buah-buahan segar seperti buah delima dan pepaya menutrisi kulit dari dalam dan membantunya bersinar secara alami.
