6. Mudah merasa lelah
Pengidap depresi cenderung mengalami insomnia pada saat yang bersamaan. Mereka sulit tidur di malam hari karena terlalu sibuk dengan pikirannya. Tanda juga bisa muncul sebaliknya, yakni tidur berlebihan.
Baca Juga:
Hendak Bunuh Diri Diduga Akibat Depresi di Sekolah: Ibu Korban Masih Khawatir
Tidur berlebihan justru membuat fisik tidak aktif, sehingga tubuh kekurangan energi untuk bangun dan beraktivitas. Ini membuat karyawan terlihat kelelahan dan cenderung lemas saat bekerja.
7. Sering datang terlambat
Akibat kesulitan tidur atau terlalu banyak tidur, karyawan yang tengah depresi terlihat sering datang terlambat ke kantor. Tak hanya mengurangi produktivitas, gangguan ini juga menyebabkan terhambatnya deadline.
Baca Juga:
Staf Kelurahan Terlapor Pelaku Pemerkosaan Anak di Tangsel Mundur Sejak 2021
8. Perubahan nafsu makan dan berat badan
Depresi dapat menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makan. Sebab, mereka tidak memiliki tenaga untuk memasak atau menyiapkan makanan. Alasan lainnya, yakni kenaikan asam lambung yang menyebabkan mual ketika makan.
Di sisi lain, depresi juga menyebabkan pengidap makan dalam jumlah berlebihan. Ini bisa menjadi upaya untuk memenuhi emosional secara fisik atau emotional eating. Dampaknya, terjadi peningkatan berat badan dalam waktu singkat.
