Bukan cuma itu, perubahan eksternal setelah melahirkan juga berpengaruh pada baby blues. Setelah melahirkan, umumnya ibu akan mengalami kurang tidur karena bayi biasanya terbangun di malam hari.
Faktor lainnya adalah dukungan sosial atau keluarga yang dirasa kurang setelah melahirkan. Buruknya support system ini juga bisa menyebabkan baby blues.
Baca Juga:
Terungkap, Kunci Kesuksesan Anak Ada pada Sosok Ibu yang Seperti Ini!
Cara menghindari baby blues
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar ibu tidak mengalami baby blues setelah melahirkan. Ingatlah, membuat suasana hati selalu terasa baik juga bisa menghilangkan baby blues.
Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan.
Baca Juga:
Seorang Ibu Rumah Tangga Ditahan karena Jual Ganja di Tanah Karo
1. Minta bantuan
Setelah melahirkan, wajar jika ibu merasa lelah. Ingat, jangan kerjakan semua sendirian karena ini bisa membuat Anda stres.
Mintalah bantuan keluarga. Tak ada salahnya meminta tolong karena ibu bukan manusia super yang bisa mengerjakan semuanya sendirian.
