2. Tidur cukup
Saat baru melahirkan, waktu tidur biasanya terganggu. Bayi kerap terbangun di malam hari yang tentu membuat Anda kesulitan tidur.
Baca Juga:
Diduga Tenggak Racun Serangga, Ibu 4 Anak di Gunungsitoli Tewas
Minta tolong suami untuk bergantian mengurus bayi di malam hari. Seorang ibu juga perlu istirahat dan mendapat tidur yang cukup.
3. Konsumsi makanan bergizi
Makanan bergizi dan enak harus didapatkan ibu setelah melahirkan. Beberapa daerah mungkin percaya bahwa ibu yang baru melahirkan dilarang mengonsumsi makanan tertentu.
Baca Juga:
Terungkap, Kunci Kesuksesan Anak Ada pada Sosok Ibu yang Seperti Ini!
Tapi, ingatlah untuk memenuhi asupan gizi. Hal ini juga sangat berpengaruh pada kesehatan ibu dan kualitas ASI.
4. Miliki waktu sendiri
Jangan terlalu sibuk hingga lupa dengan kebahagiaan sendiri. Luangkan waktu untuk bersantai dan quality time. Jangan sampai Anda lupa dengan hal-hal yang disukai hingga memicu stres. [rgo]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
