Meskipun sulit, ada beberapa strategi yang bisa membantu pria mengatasi kesulitan emosional setelah putus cinta:
1. Mencari Dukungan
Baca Juga:
Video Pria Mengaku Ayah Bocah Viral di Nias Selatan Berseliweran di Medsos: Anakku Tidak Cacat
Sangat penting bagi pria untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional. Berbicara tentang perasaan dapat membantu mengurangi beban emosional dan memberikan perspektif baru tentang situasi tersebut.
2. Mengembangkan Keterampilan Pengelolaan Emosi
Mengambil waktu untuk memahami dan mengelola emosi sendiri bisa sangat membantu.
Baca Juga:
Dua Pria Diduga Terlibat Narkoba di Gunungsitoli Ditangkap Polisi
Teknik seperti mindfulness, meditasi, atau terapi kognitif-behavioral dapat membantu pria belajar mengelola emosi mereka dengan cara yang lebih sehat.
3. Membangun Kembali Identitas Diri
Setelah putus cinta, penting bagi pria untuk menemukan kembali diri mereka di luar konteks hubungan tersebut. Membangun hobi baru, mengejar minat pribadi, atau menetapkan tujuan baru bisa membantu dalam proses ini.
