Masa lalu bisa menjadi momok yang terus menghantui. Belajar dari masa lalu itu perlu, tapi tidak perlu takut akan masa lalu.
Ketakutan masa lalu adalah ketakutan untuk menghidupkan kembali emosi negatif tertentu yang terkait dengan masa lalu, seperti rasa bersalah, penyesalan, dan kebencian.
Baca Juga:
Jangan Terlalu Baik! Ini 7 Kepribadian yang Tak Pantas Dapat Kesempatan ke Dua
Emosi-emosi ini bisa sangat mengganggu, tetapi kekuatannya dalam memanipulasi diri dapat dilenyapkan jika Anda secara sadar mengingatkan diri sendiri bahwa masa lalu tidak memiliki tempat di masa sekarang.
Takut ditolak
Berkaitan dengan ketakutan akan penolakan orang lain, jenis ketakutan lainnya adalah ketakutan akan penolakan, terutama penolakan dari orang-orang yang dekat di kehidupan Anda.
Baca Juga:
Otak Fit, Ingatan Kuat: 7 'Workout' Mental untuk Mencegah Pikun
Ketakutan akan penolakan hanya dapat menyebabkan tantangan emosional.
Takut patah hati
Patah hati dapat meninggalkan bekas luka emosional yang sulit hilang hingga bertahun-tahun. Sehingga, dapat membuat Anda kehilangan kesempatan mendapatkan pengalaman baru dalam hubungan baru.
