WahanaNews.co | Seseorang mungkin saja mengalami mata lelah apalagi di era zaman teknologi seperti sekarang ini. Nah lalu apa sih mata lelah? mata lelah adalah gangguan yang terjadi akibat mata terlalu dipaksa untuk bekerja tanpa istirahat.
Biasanya hal ini disebabkan oleh terlalu menatap layar komputer atau gadget dan penyebabnya bisa karena seperti mengendarai kendaraan dalam jarak jauh, terpapar cahaya terlalu terang hingga presbiopi pada usia lanjut.
Baca Juga:
Mengembalikan Cahaya pada Mata dengan Operasi Katarak Gratis oleh Tambang Emas Martabe
Kemudian, mata lelah juga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, meskipun kondisi ini umumnya tidak berbahaya.
Akan tetapi, kondisi mata lelah ini dapat menjadi pertanda adanya gangguan penglihatan yang juga membutuhkan penanganan lebih lanjut oleh dokter.
Inilah beberapa gejala yang ditimbulkan dari mata lelah di antara lain, mata terasa nyeri, perih, gatal, berair, pandangan kabur, sensitif terhadap cahaya, dan sulit berkonsentrasi.
Baca Juga:
5 Jenis Warna yang Bisa 'Mengistirahatkan' Mata Lelah
Kemudian gejala mata lelah ini juga bisa menyebar ke bagian tubuh yang lainnya seperti nyeri bahu, leher, punggung dan sakit kepala.
Apabila kurang tidur, mata lelah juga bisa menurunkan produktivitas dan masalah kesehatan yang lebih serius lainnya. Seperti dirangkum dari Alodokter, berikut ini adalah cara mengatasi mata lelah yang bisa kamu coba di rumah.
1. Mengatur pencahayaan dan posisi layar komputer
