WAHANANEWS.CO, Jakarta - Gaya hidup pasif atau sedentary lifestyle merupakan kebiasaan minim aktivitas fisik, di mana seseorang lebih banyak duduk atau berbaring dalam keseharian mereka.
Pola hidup ini dinilai tidak sehat dan dapat memicu beragam penyakit berbahaya jika dilakukan secara terus-menerus.
Baca Juga:
Serangan Jantung Saat Olahraga, Dokter Ingatkan Pentingnya Pahami Batas Tubuh
Sejumlah riset menunjukkan bahwa perempuan cenderung lebih sering menjalani gaya hidup ini dibandingkan laki-laki.
Selain itu, pekerja kantoran juga termasuk kelompok yang rentan terjebak dalam pola hidup pasif, baik secara sadar maupun tidak.
Minimnya gerakan fisik dalam aktivitas harian membawa sejumlah risiko kesehatan serius.
Baca Juga:
4 Tips Gaya Hidup Orang Korea untuk Menjaga Berat Badan
Berikut ini adalah lima dampak negatif dari gaya hidup pasif, sebagaimana dilansir dari alodokter:
1. Daya Tahan Tubuh Menurun
Terlalu lama menjalani aktivitas tanpa gerak dapat berdampak pada sistem kekebalan tubuh.
