Teh kemangi kaya akan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi. Sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research menyebutkan bahwa kemangi dapat membantu mengurangi peradangan ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal.
4. Teh Ginseng
Baca Juga:
Air Putih hingga Susu Nabati, Pilihan Minuman yang Baik untuk Ginjal Anda
Teh ginseng terkenal karena manfaat adaptogeniknya, yang dapat membantu tubuh mengatasi stres. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ginseng Research, ekstrak ginseng dapat memiliki efek perlindungan pada ginjal dan membantu mengurangi risiko penyakit ginjal.
5. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan polifenol dan katekin, senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi ginjal. Studi yang dilakukan di The American Journal of Physiology - Renal Physiology menunjukkan bahwa teh hijau dapat memiliki efek protektif pada ginjal.
Baca Juga:
Terungkap 8 Jenis Penyakit Ini Paling Banyak Habiskan Biaya BPJS Kesehatan
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk mengonsumsi minuman-minuman ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat, yang juga melibatkan pola makan seimbang dan cukup asupan air.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan pada diet Anda. Jangan lupa bahwa sumber utama informasi kesehatan adalah konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan yang berkualifikasi.
[Redaktur: Sandy]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
