3. Terong Hanya Cocok untuk Kulit Tertentu
Ada mitos bahwa terong hanya cocok untuk jenis kulit tertentu, terutama yang berminyak. Faktanya, terong dapat bermanfaat untuk semua jenis kulit.
Baca Juga:
5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
4. Terong Picu Gangguan Pencernaan
Beberapa orang mengklaim bahwa terong dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti gas atau gangguan lambung.
Baca Juga:
Awas! 5 Jenis Sayuran Ini Terbukti Tinggi Gula
Secara umum, terong adalah makanan yang mudah dicerna dan memberikan serat yang baik untuk pencernaan. Pada kenyataannya, terong bisa menjadi bagian dari diet sehat.
5. Terong Hanya Punya Sedikit Nutrisi
Meskipun terong memiliki kandungan kalori yang rendah, bukan berarti sayuran ini rendah nutrisi. Terong mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, dan potasium.
