Obat-obatan tertentu seperti obat tidur dan antidepresan juga dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mengingat. Maka temui dokter Anda untuk diperiksa dan dirawat untuk masalah ini serta untuk memeriksa semua obat Anda.
8. Gunakan trik memori
Baca Juga:
4 Tips Memulai Obrolan Menyenangkan Bersama Pasangan
Ketika Anda memiliki masalah ingatan sehari-hari, ada baiknya melakukan beberapa trik. Misalnya, setiap kali Anda mempelajari nama atau kata baru, ucapkan dengan keras untuk mengunci di otak.
Bisa juga menghubungkan kata tersebut dengan gambar. Contohnya, jika Anda bertemu dengan seseorang bernama April, bayangkan pohon mekar untuk mewakili bulan April. Semoga bermanfaat.
[Redaktur: Zahara Sitio]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
