WahanaNews.co | Makanan yang mengandung albumin tinggi baik dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan kadar albumin dalam tubuh, terutama bagi mereka yang memiliki kadar albumin rendah.
Pilhan makanannya pun beragam dan dapat dengan mudah ditemukan.
Baca Juga:
Sederet Dampak Buruk Sering Marah bagi Kesehatan
Albumin adalah protein yang dihasilkan oleh organ hati. Protein ini berfungsi untuk menjaga cairan di pembuluh darah agar tidak bocor ke jaringan tubuh lainnya. Selain itu, albumin juga bertugas dalam membawa hormon, vitamin, dan enzim ke seluruh tubuh.
Namun, tubuh dapat mengalami kekurangan albumin atau hipoalbuminemia dan salah satu penyebabnya adalah malnutrisi. Kondisi ini kerap ditandai dengan tubuh yang tampak sangat kurus, lemas, dan bengkak di kaki maupun perut.
Seseorang dengan malnutrisi perlu meningkatkan asupan albumin, yaitu dengan konsumsi makanan yang mengandung albumin tinggi.
Baca Juga:
Manfaat Jus Daun Kelor untuk Kesehatan
Selain itu, asupan ini biasanya disarankan bagi orang yang baru selesai operasi, atlet, maupun penderita luka bakar atau kanker.
Beragam Makanan yang Mengandung Albumin Tinggi
Makanan yang mengandung albumin tinggi umumnya berupa pangan yang kaya akan protein. Nutrisi ini berfungsi untuk mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan massa otot.
