WAHANANEWS.CO, Jakarta - Kesehatan usus memegang peran penting dalam penyerapan nutrisi anak, mulai dari zat besi, protein, karbohidrat hingga lemak.
Karena itu, orang tua perlu mengenali tanda pencernaan sehat serta mengetahui cara mendukungnya. Jika muncul keluhan, konsultasi ke dokter sangat dianjurkan.
Baca Juga:
Ahli Gizi Ungkap Batas Normal Kentut dan Tanda Bahaya Pencernaan
Ciri Pencernaan Sehat pada Anak
1. BAB lancar dan sehat
Rutin buang air besar pada pagi hari menjadi salah satu indikator pencernaan baik.
Baca Juga:
Akun Gmail Jadi Sasaran Peretasan, Begini Cara Mengetahuinya
Menurut Mark Pimentel, MD, ahli gastroenterologi Cedars-Sinai Medical Center, “waktu BAB yang ‘normal’ adalah di pagi hari setelah bangun tidur.
Fisiologi usus dirancang sedemikian rupa sehingga ketika kamu bangun di pagi hari, usus besar akan bangun, berkontraksi, dan mengeluarkan makanan dari hari sebelumnya.”
Bentuk feses sehat sesuai Skala Tinja Bristol adalah tipe 3 dan 4, dengan warna cokelat.
