Bahkan, pakar kesehatan Filipina Herminia de Guzman Ladion memasukkan kangkung ke daftar sayuran penyembuh ajaib. Sayuran tersebut di Filipina juga jadi obat sembelit dan untuk membantu orang diet. Sementara akarnya berguna mengobati wasir.
Selain manfaat-manfaat tersebut, kangkung juga mengandung 10 jenis mineral, 11 jenis vitamin, 18 jenis asam amino, dan tidak mengandung kolesterol.
Baca Juga:
4 Alasan Omega-3 Baik untuk Kebugaran Otak
Hanya, semua manfaat itu bisa didapat bila kangkung dikonsumsi secara mentah.
Kembali lagi ke kangkung sebagai makanan yang bikin ngantuk, disebutkan bahwa nyaris semua lauk sejatinya mengandung komponen yang membuat kita mudah tertidur.
Terutama bila makanan itu kaya akan vitamin b kompleks, kalsium, selenium, asam lemak omega-3, seng, dan magnesium. [rin]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
