Apabila seseorang sudah didiagnosis diabetes melitus, Endang mengimbau agar tidak perlu panik dan cemas selama melakukan kontrol dan minum obat sesuai anjuran dokter secara teratur. Yang tak kalah penting, penyandang diabetes juga harus tetap melakukan diet seimbang selama menjalani pengobatan.
Sebagai mempermudah dalam mengingat, Endang menyebut istilah 3J untuk pengaturan makanan bagi penyandang diabetes yaitu jenis, jumlah, dan jadwal. Pengaturan diet ini sebaiknya dikonsultasikan dengan ahli gizi supaya mendapatkan perencanaan yang sesuai dengan kondisi masing-masing.
Baca Juga:
Diet Bergizi Seimbang Bantu Penderita Diabetes Jaga Kadar Gula Darah Stabil
Endang juga mengingatkan agar penyandang diabetes harus tetap beraktivitas fisik dan berolahraga yang dapat disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu. Kemudian perhatikan pula kondisi komplikasi yang mungkin sudah terjadi.
“Khusus untuk penyandang diabetes ini, kami sering menganjurkan untuk rutin memeriksa kaki karena kaki ini mungkin bagian yang sering kita abaikan karena dia berada di ujung-ujung tubuh. Periksa kaki, setiap hari, mungkin harus dilihat kakinya, apakah ada kulitnya kering, apakah ada luka, apakah ada keluhan-keluhan lain yang dirasakan,” kata Endang.
Dengan melakukan pemantauan dan anjuran dari dokter tersebut, diharapkan dapat menghindarkan komplikasi pada penyandang diabetes yang belum terkena komplikasi serta diharapkan tidak membuat komplikasi semakin berat bagi penyandang yang sudah mengalami komplikasi.[zbr]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
