Lebih lanjut, orang yang sering memberikan bantuan kepada orang lain ternyata mampu melindungi diri mereka dari dampak negatif stres tanpa mengalami penurunan emosi positif.
Penelitian menunjukkan bahwa hubungan positif ini terbentuk karena adanya sikap altruisme, di mana individu menunjukkan kepedulian dan kesiapan untuk membantu orang lain dengan mengorbankan sebagian dari diri mereka, seperti waktu, tenaga, atau sumber daya lainnya.
Baca Juga:
Tak Bisa Berdiri Satu Kaki 10 Detik? Waspadai Risiko Penyakit Tersembunyi
Munculnya sikap altruisme tidak hanya terjadi secara alami, melainkan juga dapat timbul secara tiba-tiba pada seseorang yang memiliki keinginan untuk menolong, tergantung sejauh mana mereka bersedia memberikan bantuan.
Tindakan Sederhana untuk Membantu Orang Lain
Berbagai cara dapat dilakukan untuk memberikan bantuan kepada orang lain di berbagai konteks kehidupan, seperti yang dilaporkan oleh Psychology Today.
Baca Juga:
Rahasia Kulit Nanas: Jadi Teh Segar Kaya Manfaat Kesehatan
Lingkungan Kerja
Di lingkungan kerja, Anda dapat mengundang teman atau rekan kerja untuk berbincang atau sekadar minum kopi. Melalui percakapan tersebut, akan terjadi pertukaran informasi, memberikan pujian, dan menyampaikan lelucon untuk menciptakan suasana yang santai.
Keluarga
