Adapun dijelaskan bahwa jumlah lemak dari produk olahan susu tidak begitu penting ketika berbicara risikonya terhadap diabetes melitus. Adapun yang terpenting adalah bijak dalam memilah pemanis dalam suatu produk.
"Yang lebih penting adalah Anda memilih pilihan tanpa pemanis seperti yoghurt alami atau greek yoghurt dan susu tawar," terang Diabetes UK.
Baca Juga:
Kenang Ryanto Ulil, Brigjen TNI Elphis Rudy: Saya yang Antar Dia Jadi Polisi, Kini Antar ke Peristirahatan Terakhir
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menunjukkan, mengonsumsi 80 hingga 125 gram yoghurt per hari dapat mengurangi risiko penyakit ini hingga 14 persen, dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi sama sekali.
Salas-Salvado Jordi, dari Pusat Penelitian Kesehatan Pere Virgili di Spanyol, mengatakan, "Konsumsi yoghurt, dalam konteks pola diet yang sehat, dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 pada orang dewasa yang sehat dan lebih tua dengan risiko kardiovaskular tinggi."
[Redaktur: Sandy]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
