Bergaul
Dr Newson menjelaskan, keterlibatan sosial dan membangun hubungan dekat dengan keluarga, teman, dan komunitas merupakan kebiasaan gaya hidup yang baik untuk menjaga kesehatan otak.
Baca Juga:
Ciptakan Situasi Yang Aman Dan Kondusif, Kapolres Merangin Terjunkan Personil Pasca Terjadinya Peristiwa Penikaman Diarea PT.SGN
"Bersosialisasi dapat merangsang perhatian dan memori, serta membantu memperkuat jaringan saraf," tertera dalam penelitian yang diterbitkan oleh Harvard Health.
Lakukan Kegiatan Intelektual
Untuk meningkatkan kemampuan kerja otak, cobalah lakukan game seperti memecahkan teka-teki,, membaca buku, mencoba hobi baru, atau bermain video game. Seperti dijelaskan Dr Newson, aktivitas ini tidak hanya menimbulkan kesenangan, namun juga meningkatkan daya ingat dan keterampilan berpikir.
Baca Juga:
Dampak Negatif Overthinking Bagi Kesehatan Otak
[Redaktur: Sandy]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
