WahanaNews.co | Minum air putih memang banyak manfaatnya bagi tubuh, di antaranya dapat membantu membersihkan racun dan menghasilkan cairan seperti keringat.
Air putih juga mampu menjaga kelembaban tubuh, agar kulit kita tetap terus tampak lebih muda dari usianya. Jika tubuh kekurangan air putih, bisa mengalami dehidrasi.
Baca Juga:
Seorang Ibu di Inggris Meninggal Karena Kebanyakan Minum Air!
Kondisi tersebut bisa memberikan dampak bagi kesehatan tubuh kita seperti sakit kepala atau kulit kering. Untuk Anda yang ingin mengetahui tanda-tanda dehidrasi, simak ini:
1. Kulit kering
Baca Juga:
Survei: Air Putih Kurang Diminati di Lintas Generasi
Salah satu cara untuk mengetahui apakah anda kurang minum air atau tidak adalah dengan melihat kulit anda. Air sangat penting untuk semua organ manusia, termasuk kulitnya.
Ketika kita mengalami dehidrasi maka tubuh tidak dapat bekerja dengan baik dan mengeluarkan racun. Tanpa kelembaban yang cukup, kulit menjadi kusam dan kering.
Maka dari itu dengan minum air yang banyak, tubuh dapat mengeluarkan racun dan mengisi kembali jaringan kulit yang mati. Kulit juga akan semakin kenyal dan terhidrasi.
