Sesak napas yang muncul tiba-tiba juga dapat mengindikasikan gagal jantung atau penyakit jantung koroner.
4. Pusing atau Pingsan Mendadak
Baca Juga:
Bukan Bikin Sembelit! Ini 3 Manfaat Sehat Buah Salak untuk Tubuh
Rasa pusing yang disertai dengan hilangnya kesadaran saat berolahraga merupakan tanda bahaya. Kondisi ini bisa terjadi akibat aliran darah ke otak yang tidak mencukupi karena masalah pada jantung, seperti gangguan irama jantung atau penyempitan pembuluh darah. Jangan anggap remeh jika kamu pernah mengalaminya.
5. Kelelahan Berlebihan
Merasa lelah setelah olahraga itu normal, tetapi jika kamu merasa sangat lelah hingga sulit melanjutkan aktivitas, ini bisa menjadi tanda bahwa jantung kamu kesulitan memompa darah dengan baik.
Baca Juga:
Strategi Sederhana Membantu Anak Tidur Nyenyak Demi Perkembangan Optimal
Kelelahan ekstrem juga dapat mengindikasikan gagal jantung atau kondisi jantung lainnya yang perlu ditangani segera.
Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti, bahkan saat kamu beristirahat. Ketika berolahraga, kamu memberikan tantangan tambahan bagi jantung untuk bekerja lebih keras.
Jika kamu merasakan salah satu dari tanda-tanda di atas, jangan abaikan. Berhenti sejenak, periksa kondisi tubuhmu, dan konsultasikan dengan dokter sesegera mungkin.
