WahanaNews.co | Resolusi adalah bekal untuk menyambut tahun baru yang umumnya mengenai pencapaian karier atau perubahan diri yang lebih baik dan sehat.
Saat mengevaluasi capaian tahun sebelumnya, mungkin Anda merasa kurang sehat akibat konsumsi makanan tidak teratur dan minim olahraga.
Baca Juga:
Libur Nataru, Aplikasi PLN Mobile Siap Pandu Temukan SPKLU Bagi Electrizen
Sebagai sebuah resolusi tahun baru 2023, sebaiknya Anda mulai melakukan kebiasaan-kebiasaan sehat yang berkelanjutan untuk menurunkan berat badan dan menuju gaya hidup yang lebih sehat.
1. Fokus untuk menurunkan berat badan
Retensi air dan kembung terjadi akibat kadar kalium yang rendah dalam tubuh. Gula gur atau jaggery kurma bisa menyeimbangkan kadar kalium sehingga dapat mengurangi berat badan.
Baca Juga:
PLN Jamin Ketersediaan Infrastruktur: 38 Titik SPKLU dengan 64 Unit EV Charger untuk Mudik Nataru
Selain itu, gula kurma juga dapat membantu Anda melakukan detoks yang merupakan bagian integral dari penurunan berat badan.
2. Perhatikan apa yang dimakan
Tahun depan, alangkah baiknya jika Anda mulai fokus terhadap kualitas asupan makanan Anda. Kurangi konsumsi makanan olahan seperti roti-rotian, gorengan, serta minuman bergula atau soda.
