Kandungan protein dan berbagai nutrisi penting lain dalam telur rebus membuatnya bermanfaat bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan saat mengonsumsi telur rebus:
> Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Baca Juga:
Jangan Abaikan, Ini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Protein
Telur mengandung vitamin B6 dan B12 dalam jumlah yang baik, bersama dengan zinc. Berbagai nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, agar tidak mudah terserang penyakit.
> Bantu Penurunan Berat Badan
Telur rebus adalah sumber protein rendah lemak yang sangat baik. Ini akan membuat kamu kenyang, tanpa mendapatkan terlalu banyak kalori. Tentunya, ini akan sangat berguna jika kamu ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga:
U
> Tingkatkan Kekuatan Tulang
Protein dalam telur rebus juga bekerja bersama vitamin D untuk mendorong kekuatan tulang. Ibu hamil yang mengonsumsinya juga bisa mendapat manfaat. Sebab, unsur-unsur nutrisi tersebut dapat mendukung gigi, tulang, dan pertumbuhan bayi selama kehamilan.
> Menurunkan Kolesterol
