Jika bicara soal kolesterol, putih telur rebus lebih sehat daripada bagian kuningnya. Jadi, bagi pengidap kolesterol yang ingin mendapat manfaat dari telur rebus, makanlah bagian putihnya saja.
> Memelihara dan Mendukung Pertumbuhan Sel
Baca Juga:
Jangan Abaikan, Ini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Protein
Selain protein, telur rebus juga mengandung kolin. Ini penting untuk pemeliharaan dan pertumbuhan sel dalam tubuh.
> Mencegah Degenerasi Makula
Lutein dan zeaxanthin yang terkandung dalam telur rebus memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi, yang membantu menjaga kesehatan mata.
Baca Juga:
U
> Peningkatan Energi Mental
Kombinasi elemen sehat seperti protein dan kolin dalam telur rebus membantu otak bekerja optimal, terutama setelah sarapan.
> Rebus VS Goreng, Mana yang Lebih Sehat?
