WahanaNews.co | Ikan lele adalah salah satu jenis ikan yang paling digemari masyarakat Indonesia. Mudah sekali kita temui warung makan di pinggiran jalan yang menjual masakan ikan lele.
Ikan lele memiliki rasa yang lezat, namun harganya tetap murah. Hal inilah yang kemudian membuat ikan lele sangat digemari oleh masyarakat.
Baca Juga:
Berikut Tips untuk Menambah Berat Badan
Namun tahukah kalian selain rasanya yang lezat dan gurih, mengkonsumsi ikan lele ternyata juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh seseorang.
Dilansir dari klikdokter.com dan alodokter.com berikut adalah 6 manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi ikan lele.
1. Membantu proses pemulihan pasca operasi
Baca Juga:
Berikut Tips Memperbaiki Metabolisme dan Kesehatan Pencernaan
Dalam daging lele terkandung protin yang tinggi. Dengan tingginya kandungan protein inilah maka bagi seseorang yang telah menjalani operasi sangat disarankan untuk mengkonsumsi ikan lele.
2. Menghindari anemia
Anemia adalah suatu gejala dimana seseorang mengalami kekurangan sel darah merah. Hal ini disebabkan karena kurangnya vitamin B12 dalam tubuh.
