WahanaNews.co, Jakarta - Masakan Padang memang terkenal lezat dan memiliki cita rasa yang khas. Namun, di balik kelezatannya, terdapat beberapa risiko kesehatan yang perlu diwaspadai jika Anda terlalu sering mengonsumsi masakan Padang.
Berikut ini adalah beberapa risiko yang dapat terjadi jika Anda berlebihan dalam mengonsumsi masakan Padang.
Baca Juga:
Perselingkuhannya Dibongkar Istri, Camat Padang Selatan Anhal Mulya Perkasa Resmi Dicopot
Risiko Obesitas dan Penyakit Terkait Masakan Padang umumnya menggunakan banyak santan dan minyak dalam proses memasaknya. Selain itu, masakan Padang juga kaya akan kalori dan lemak jenuh.
Mengonsumsi masakan Padang secara berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang signifikan dan dapat menyebabkan obesitas.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Andalas, Padang yang dikutip dari Jurnal Kesehatan Masyarakat Andalas tahun 2019, konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol seperti masakan Padang dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit terkait seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.
Baca Juga:
Wali Kota Padang Hadiri Halalbihalal Kerukunan Keluarga Luak Agam di UNP
Risiko Peningkatan Kolesterol Masakan Padang sering menggunakan banyak santan dan lemak hewani seperti daging dan jeroan. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, ditemukan bahwa konsumsi masakan Padang yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Risiko Penyakit Ginjal Masakan Padang sering menggunakan banyak bumbu dan rempah-rempah seperti cabai, merica, dan bawang. Konsumsi berlebihan dari bumbu-bumbu ini dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.
