Menjaga kebersihan wajah tetap menjadi bagian penting dalam mencegah jerawat.
Biasakan mencuci muka dua kali sehari dan hindari menyentuh wajah dengan tangan yang belum dibersihkan agar tidak menambah iritasi.
Baca Juga:
Hari Jantung Sedunia: Perki Ingatkan Bahaya Gejala Ringan yang Bisa Jadi Serangan Jantung
Selain perawatan medis, pola hidup sehat juga mendukung pemulihan kulit.
Cukup tidur, konsumsi makanan bergizi, serta membatasi asupan gula dan makanan berlemak dapat membantu menjaga keseimbangan produksi minyak alami kulit.
Tingkat stres yang tidak terkendali juga bisa memperburuk jerawat hormonal. Aktivitas seperti olahraga ringan, meditasi, hingga menulis jurnal harian terbukti dapat meredakan stres.
Baca Juga:
Ginjal Nyaris Rusak Total, Dua Mahasiswa Vietnam Menyesal Abaikan Gaya Hidup Sehat
Jika jerawat mulai meninggalkan noda permanen atau sudah mengganggu kehidupan sosial, bantuan medis profesional sangat dianjurkan.
Penanganan yang lebih awal akan memperkecil kemungkinan komplikasi.
Untuk kasus jerawat yang lebih serius, terapi seperti peeling kimia atau prosedur laser bisa menjadi pilihan.
