WahanaNews.co | Aktivitas fisik seperti olahraga pastinya menjadi salah satu kegiatan yang dilakukan sejumlah orang untuk menjaga kondisi tubuh. Beberapa orang juga melakukan aktivitas olahraga untuk menunjang program penurunan berat badan atau giet.
Namun, tidak semua orang memiliki waktu untuk berolahraga meskipun sudah memiliki niat dan tekad yang bulat. Hal ini lazimnya dikarenakan aktivitas harian seperti bekerja dan aktivitas lainnya yang cukup menyita waktu.
Baca Juga:
Tembakan Israel Tewaskan Aktivis AS, Blinken Geram dan Tuntut Reformasi di Tepi Barat
Kali ini kita akan sedikit membahas beberapa kegiatan harian yang justru bisa menjadi sarana pembakaran kalori selain berolahraga.
Namun, tentunya kegiatan di bawah ini masih tidak sebaik olahraga dalam segi penurunan jumlah kalori, terutama jika kamu melakukan program diet atau penurunan berat badan.
1. Memasak
Baca Juga:
Polisi Ungkap Aktivitas Pelaku dan Korban Mutilasi Sleman di Kamar Kos Tak Wajar
Memasak tentunya merupakan kegiatan yang hampir pasti bisa dilakukan oleh semua orang. Bahkan, kemampuan memasak seharusnya menjadi kemampuan dasar manusia untuk menunjang kehidupan sehari-hari.
Namun, tahukah kamu ternyata memasak bisa menjadi salah satu aktivitas harian yang memiliki jumlah pembakaran kalori yang cukup signifikan.
Dilansir dari situs halodoc.com, memasak dalam durasi sekitar 30 menit dapat membakar sekitar 80-110 kalori tergantung berat badan dari individu yang melakukannya.
