WAHANANEWS.CO, Jakarta - Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Menjaga kesehatannya sangat penting agar dapat bekerja secara optimal. Salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan ginjal adalah pola makan.
Baca Juga:
Sindikat Jual Ginjal Seharga Rp600 Juta ke India Digagalkan TNI AL
Beberapa makanan yang dikenal sehat ternyata bisa berdampak buruk pada ginjal jika dikonsumsi berlebihan. Berikut adalah beberapa makanan yang perlu diperhatikan agar tidak merusak fungsi ginjal:
• Bayam
Bayam kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, dan zat besi, namun juga mengandung oksalat tinggi yang dapat membentuk kristal dalam ginjal.
Baca Juga:
Rekomendasi Jenis Buah untuk Kesehatan Ginjal
Jika dikonsumsi secara berlebihan, oksalat dapat memicu batu ginjal dan mengganggu fungsi ginjal. Untuk mengurangi risikonya, bayam sebaiknya dimasak dengan baik sebelum dikonsumsi.
• Alpukat
Alpukat dikenal sebagai buah yang mengandung lemak sehat dan tinggi serat.
