Hal yang terjadi jika tidak makan seharian yaitu tubuh akan memanfaatkan seluruh sumber energi, dari glukosa hingga trigliserida.
Efek samping tidak makan seharian
Baca Juga:
Ketawa Bikin Sehat: Ini 6 Alasan Kamu Harus Ketawa Lebih Sering
Kebiasaan melewatkan makan hingga 24 jam atau terlalu sering melakukan puasa intermiten bisa memicu efek samping berbahaya, seperti aritmia jantung dan hipoglikemia.
Aritmia jantung
Dilansir dari Yankes Kemkes, aritmia adalah gangguan irama jantung yang berupa detak jantung yang tidak normal, bisa saja iramanya tidak beraturan, terlalu cepat, atau lambat.
Baca Juga:
Asupan Air untuk Pasien Ginjal Kronis, Berapa yang Aman?
Gangguan irama jantung ini umumnya ditandai dengan gejala berikut dada berdebar-debar, sesak napas atau sulit bernapas, nyeri dada, banyak berkeringat, dan kehilangan kesadaran.
Hipoglikemia
Hipoglikemia adalah gangguan kesehatan yang terjadi ketika kadar gula di dalam darah berada di bawah kadar normal.
