Orang yang tidak makan 24 jam mengalami hipoglikemia karena seluruh glukosanya digunakan sebagai sumber energi dan tidak mendapat asupan pengganti.
Seseorang yang mengalami hipoglikemia berisiko kekurangan energi untuk beraktivitas.
Baca Juga:
Ahli Beri 6 Trik Redakan Otot Nyeri serta Tegang di Leher dan Bahu
Jika dibiarkan, hipoglikemia akibat 24 jam tidak makan menyebabkan komplikasi seperti koma, kerusakan sistem saraf, otak, dan organ tubuh, dan kematian.
Melihat bahaya di atas, kita sebaiknya selalu mematuhi jadwal makan dan memilih menu makanan tinggi nutrisi untuk mengoptimalkan kerja organ tubuh.
Seseorang yang sangat ingin melakukan puasa intermiten yang berarti tidak makan seharian demi menurunkan berat badan perlu berkonsultasi dahulu dengan ahli gizi atau dokter. [Tio/Kompas]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
