WahanaNews.co | Cara hidup manusia ikut berubah seiring dengan perubahan zaman.
Perubahan mulai dari lifestyle, pola makan, cara bekerja, hingga cara menjalani aktivitas.
Baca Juga:
Waspadai Hal Ini Pada Tubuh Jika Tak Tidur Selama Berhari-hari
Hal ini pastinya akan mempengaruhi tubuh dari segi kesehatan. Jika tidak pandai beradaptasi dengan perubahan, maka kondisi tubuh pun tidak stabil dan lambat laun akan menurun.
Salah satu contoh yang membuat kondisi tubuh tidak stabil ialah kelelahan ketika menjalani aktivitas.
Segudang aktivitas yang perlu dijalani setiap harinya, menuntut tubuh untuk selalu fit.
Baca Juga:
Waspadai Pemanis Buatan pada Soda Diet Bisa Picu Kena Serangan Jantung
Namun terkadang, asupan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang masuk ke dalam tubuh tidak sebanding dengan energi yang digunakan. Akibatnya tubuh kelelahan dan penyakit pun datang.
Hal ini pun dikatakan oleh Dr. Anthony Komaroff dari Harvard Medical School, bahwa kelelahan dapat menjadi sinyal awal adanya masalah kesehatan serius jika terus diabaikan.
Untuk mencegah terjadinya kelelahan, asupan vitamin dan mineral sangat diperlukan kehadirannya di dalam tubuh.
