Komposisi utama selanjutnya adalah Omega 3 yang merupakan salah satu jenis lemak tak jenuh yang diperlukan oleh tubuh.
Omega 3 ini hanya bisa diperoleh dari asupan makanan, baik suplemen maupun sumber makanan seperti ikan laut, minyak kanola, kacang-kacangan, alpukat, bayam dan lainnya.
Baca Juga:
Belasan Nakes Pilih Tetap Bekerja Meski Tanpa Digaji Usai Dipecat Bupati Taput, Ini Alasannya
Omega 3 memiliki manfaat penting yaitu membantu penyerapan vitamin, menurunkan resiko penyakit jantung, menurunkan kadar kolesterol tinggi, dan meningkatkan kesehatan otak.
Ketiga komposisi ini juga didukung oleh vitamin dan mineral lain seperti, vitamin C, vitamin A, vitamin D3, vitamin B, zinc, selenium, copper, magnesium, folic acid, manganese, dan lainnya. [Tio]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
