4. Makanan Gorengan
Jika sulit meninggalkan gorengan, perlu diketahui bahwa proses menggoreng menghasilkan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit dan menurunkan elastisitasnya.
Baca Juga:
Indikator Kulit Wajah Sehat: Permukaan Tidak Kusam, Sebum Terkontrol
Selain itu, trans fat dalam makanan gorengan mengganggu fungsi hati dan memperburuk kondisi kulit, membuatnya lebih cepat menua dan menimbulkan flek hitam.
5. Karbohidrat Ultra-Proses
Roti putih kemasan, mi instan, biskuit, dan keripik merupakan contoh karbohidrat ultra-proses yang rendah serat dan tinggi kalori kosong.
Baca Juga:
Tips Sehat Berhenti Konsumsi Junk Food
Dr. Krant menegaskan bahwa jenis makanan ini mengganggu keseimbangan mikrobioma usus dan memperburuk peradangan dalam tubuh. Padahal, kesehatan usus sangat berpengaruh terhadap kecerahan dan kekenyalan kulit.
[Redaktur: Ajat Sudrajat]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
