6. Cari Dukungan dari Orang Lain
Menghadapi perlakuan buruk sendirian bisa terasa berat. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau bahkan seorang profesional.
Baca Juga:
Swedia Akhiri Era Digital dalam Pendidikan, Buku Cetak Kembali Jadi Andalan
Berbagi cerita dengan seseorang yang kamu percayai dapat memberikan perspektif baru dan membantu mengurangi beban emosional.
Selain itu, memiliki sistem pendukung yang kuat juga memberikan keberanian untuk menghadapi situasi sulit. Mereka bisa memberimu saran, dorongan, atau bahkan membantu langsung dalam mengatasi masalah yang kamu hadapi.
Jika perlu, pertimbangkan untuk berbicara dengan konselor atau psikolog. Mereka dapat membantumu memahami situasi dengan lebih baik dan memberikan strategi khusus untuk menghadapi perlakuan buruk.
Baca Juga:
WTO Menangkan Indonesia, Biodiesel Sawit Kini Diakui Dunia
7. Fokus pada Pertumbuhan Diri
Alih-alih terjebak dalam rasa sakit akibat perlakuan buruk, gunakan pengalaman tersebut sebagai peluang untuk tumbuh dan belajar. Tanyakan pada dirimu sendiri, “Apa yang bisa saya pelajari dari situasi ini?”
Fokus pada pengembangan diri, baik itu melalui pendidikan, hobi baru, atau memperluas jaringan sosialmu. Dengan mengalihkan perhatianmu pada hal-hal yang positif, kamu tidak hanya membangun dirimu kembali, tetapi juga menunjukkan kepada dunia bahwa kamu lebih kuat daripada sebelumnya.
