4. Makan Malam Bikin Gemuk
Makan malam pada dasarnya merupakan salah satu dari tiga waktu makan utama harian seseorang. Jadi tidak ada korelasi antara makan malam dengan kegemukan, selagi jumlah asupan yang anda makan tidak melebihi kebutuhan harian.
Baca Juga:
Berikut Tips untuk Menambah Berat Badan
Terkecuali jika anda makan malam dengan porsi besar, ditambah mengonsumsi cemilan tambahan, serta langsung tidur setelah makan, maka hal itulah yang nantinya akan berpotensi menyebabkan kegemukan, berdasarkan hasil riset dari Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia.
Itulah tadi 4 fakta dan mitos seputar kesehatan yang wajib Anda ketahui. Semoga bermanfaat. [ast]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
