Tekanan darah tinggi dan diabetes dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya stroke.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk menentukan target tekanan darah dan kadar gula darah yang sehat, dan ikuti langkah-langkah untuk mencapainya.
Baca Juga:
Waspadai Pemanis Buatan pada Soda Diet Bisa Picu Kena Serangan Jantung
3. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol yang Berlebihan
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan adalah faktor risiko yang signifikan untuk stroke.
Zat-zat kimia dalam rokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah, sedangkan alkohol berlebihan dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah.
Baca Juga:
Sambangi Duda Idap Penyakit Stroke dan Tumor, Personel Polsek Bawolato Berikan Tali Asih
Menghentikan kebiasaan merokok dan membatasi konsumsi alkohol dapat sangat membantu dalam mencegah stroke ringan.
4. Jaga Berat Badan Ideal
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko stroke, terutama jika disertai dengan faktor-faktor lain seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
