WahanaNews.co, Jakarta - Pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi menjadi hal yang perlu diperhatikan oleh pasangan yang sedang berusaha untuk memiliki anak.
Ini karena beberapa jenis makanan memiliki potensi untuk memengaruhi kualitas sperma, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kesuburan dan peluang untuk hamil.
Baca Juga:
Ingin Lebih Bersemangat? Ini 10 Makanan yang Bisa Meningkatkan Energimu
Menurut informasi dari Nova IVF Fertility, seperti halnya organ tubuh lainnya, sistem reproduksi juga memerlukan asupan nutrisi dan vitamin yang mencukupi.
Jenis makanan yang dikonsumsi dapat memiliki dampak pada kesehatan reproduksi. Dalam konteks ini, produksi hormon testosteron yang baik dapat berkontribusi pada peningkatan jumlah sperma, pergerakan sperma yang efisien (motilitas), serta kualitas sperma secara keseluruhan.
Terdapat banyak jenis makanan yang dapat meningkatkan jumlah sperma. Berikut beberapa contoh makanan terbaik yang dapat meningkatkan kesuburan pada pria.
Baca Juga:
Dinkes Bantul DIY Imbau Masyarakat Waspada Pola Makan Lebaran
1. Telur
Telur mengandung banyak protein dan dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada sperma.
Selain itu, nutrisi yang terdapat dalam telur membantu dalam produksi sperma yang lebih kuat dan sehat, serta meningkatkan kesuburan.
