3. Gangguan Kesehatan Mental
Seringnya merasa marah dapat berkontribusi pada gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati.
Baca Juga:
Pengendalian Rokok Diperketat, WHO Soroti Komitmen Indonesia Jaga Kesehatan Publik
Marah yang tidak terkendali dapat menyebabkan perasaan putus asa, kesedihan, dan perasaan tidak berharga.
4. Meningkatkan Risiko Penyakit Kronis
Stres kronis akibat sering marah telah terkait dengan peningkatan risiko penyakit kronis seperti diabetes, obesitas, dan gangguan pencernaan.
Baca Juga:
Aminah Dorong Penguatan Kader Posyandu, Ini Tujuannya
Stres yang berkepanjangan dapat memengaruhi metabolisme tubuh dan mengganggu keseimbangan hormon, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko penyakit-penyakit tersebut.
5. Gangguan Tidur
Marah yang tidak terkendali dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia atau tidur yang tidak nyenyak.
