WahanaNews.co, Jakarta - Daun kelor (Moringa oleifera) telah dikenal dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad sebagai tumbuhan yang penuh dengan manfaat kesehatan.
Dari meringankan diabetes hingga menangani hipertensi, daun kelor telah menjadi fokus penelitian karena potensi penyembuhan alaminya.
Baca Juga:
Manfaat Jus Daun Kelor untuk Kesehatan
Daun kelor mengandung protein yang cukup tinggi, sehingga bisa menjadi sumber protein nabati yang baik. Selain itu, di dalam 100 gram daun kelor, terkandung 64 kalori dan nutrisi-nutrisi berikut ini:
9 gram protein
8 gram karbohidrat
2 gram serat
185 miligram kalsium
112 miligram fosfor
337 miligram kalium
52 miligram vitamin C
7560 IU vitamin A
Daun kelor juga mengandung banyak senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa senyawa aktif tersebut adalah triptofan, treonin, isoleusin, leusin, lisin, valin, alanin, asam glutamat, asam askorbat, dan karotenoid, serta asam amino esensial berupa sistein, dan metionin.
Baca Juga:
Nakes di Gowa Sulsel Buat Es Krim dan Yogurt Berbahan Daun Kelor sebagai Pencegah Stunting
Tak hanya itu, tanaman ini mengandung vitamin B kompleks, magnesium, zat besi, selenium, seng, dan tembaga.
Berkat kandungan berbagai nutrisi di dalamnya, daun kelor dapat memberikan banyak manfaat kesehatan. Nah, inilah tujuh manfaat daun kelor yang dapat memberikan dampak positif pada kesehatan Anda:
1. Membantu Mengatur Gula Darah
