Kandungan antioksidan dalam daun kelor membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Dengan mengonsumsi daun kelor secara teratur, Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda secara alami.
6. Menyediakan Nutrisi Esensial
Baca Juga:
Manfaat Jus Daun Kelor untuk Kesehatan
Daun kelor kaya akan berbagai nutrisi esensial, termasuk vitamin, mineral, dan protein. Ini membuatnya menjadi tambahan makanan yang baik untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan secara optimal.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan membantu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta menurunkan tekanan darah, daun kelor dapat berkontribusi secara positif terhadap kesehatan jantung Anda. Ini merupakan langkah proaktif untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan terkait lainnya.
Baca Juga:
Nakes di Gowa Sulsel Buat Es Krim dan Yogurt Berbahan Daun Kelor sebagai Pencegah Stunting
Dengan begitu banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan, daun kelor dapat menjadi tambahan yang berharga untuk gaya hidup sehat Anda.
Cara Mengolah Daun Kelor
Untuk mendapatkan manfaatnya dengan maksimal, Anda bisa mengonsumsi daun kelor dengan cara diolah menjadi sayur bening, dioseng dengan cumi, atau ditumis dengan tempe dan ikan teri.
