Agar tidak mengganggu sistem pencernaan dan tetap bisa mendapatkan manfaat teh, para ahli menyarankan agar memberi jeda waktu sekitar 30 hingga 60 menit setelah makan sebelum mengonsumsi teh.
Jeda ini memberi waktu bagi tubuh untuk mulai menyerap nutrisi dari makanan secara optimal.
Baca Juga:
Tips Sehat Mengonsumsi Buah yang Mengandung Gula Tinggi
Sebagai alternatif, air putih bisa menjadi pilihan yang lebih aman dan mendukung proses pencernaan.
Selain tidak mengganggu penyerapan nutrisi, air putih juga membantu memperlancar metabolisme tubuh tanpa efek samping bagi lambung.
Dengan memahami dampaknya, penting bagi kita untuk lebih bijak dalam menentukan waktu terbaik untuk menikmati teh, agar kesehatan tetap terjaga dan manfaat teh bisa dirasakan secara maksimal.
Baca Juga:
Tips Menurunkan Berat Badan dengan Nutrisi Lengkap dan Porsi Tepat
[Redaktur: Ajat Sudrajat]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
