Agar tidak mengganggu sistem pencernaan dan tetap bisa mendapatkan manfaat teh, para ahli menyarankan agar memberi jeda waktu sekitar 30 hingga 60 menit setelah makan sebelum mengonsumsi teh.
Jeda ini memberi waktu bagi tubuh untuk mulai menyerap nutrisi dari makanan secara optimal.
Baca Juga:
Aman dari Ancaman AI, Ini 10 Pekerjaan yang Menjanjikan Cocok untuk Pemula
Sebagai alternatif, air putih bisa menjadi pilihan yang lebih aman dan mendukung proses pencernaan.
Selain tidak mengganggu penyerapan nutrisi, air putih juga membantu memperlancar metabolisme tubuh tanpa efek samping bagi lambung.
Dengan memahami dampaknya, penting bagi kita untuk lebih bijak dalam menentukan waktu terbaik untuk menikmati teh, agar kesehatan tetap terjaga dan manfaat teh bisa dirasakan secara maksimal.
Baca Juga:
Ahli Gizi Ungkap Batas Normal Kentut dan Tanda Bahaya Pencernaan
[Redaktur: Ajat Sudrajat]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
