WahanaNews.co |
Ketika kondisi tubuh sedang kelelahan, pastinya akan mengganggu kegiatan dan
aktivitas sehari-hari. Tak dipungkiri, kondisi ini bisa juga akibat terlalu
padatnya aktivitas dan kurangnya waktu istirahat.
Baca Juga:
Jangan Terjebak Hipnotis! Ini 3 Cara Ampuh Menghindarinya
Praktisi mindfulness, Adjie Santosoputro belum lama ini
membeberkan penyebab dan cara mengatasi kelelahan yang juga dipicu karena
pikiran.
"Kondisi kelelahan akibat kegiatan sehari-hari membuat
kita enggak sadar diri untuk melakukan apa yang sudah kita tahu mesti kita
lakukan," kata Adjie dalam acara peluncuran AIA Vitality bertajuk All Well
Indonesia, beberapa waktu lalu.
"Pertama, sadar atau tidak kita ini kecanduan sibuk.
Sibuk bukan hanya karena tuntutan orang lain, tapi juga diri sendiri yang
menuntut diri untuk terus sibuk, sibuk, dan sibuk," ungkapnya.
Baca Juga:
Tanda Telepati: 4 Petunjuk Seseorang Sedang Memikirkan Anda Secara Diam-diam
Menurut Adjie, kebanyakan orang beranggapan bahwa
menunjukkan diri sedang sibuk menjadi bukti kehadiran dirinya, terutama dalam
pekerjaan.
Namun, tanpa disadari ambisi tersebut membuat diri
kehilangan sesuatu yang penting bagi kesehatan.
"Apa itu? Momen untuk beristirahat, momen untuk berada
di kondisi yang jenak dan nyaman," katanya.
