Harga diri yang rendah bisa membuat seseorang merasa tidak pantas untuk berinteraksi dengan orang lain, yang mengarah pada isolasi sosial.
Isolasi ini dapat memperburuk kondisi mental, karena manusia pada dasarnya adalah makhluk sosial yang membutuhkan interaksi dengan orang lain untuk merasa bahagia dan puas.
Baca Juga:
Berikut Tips untuk Menambah Berat Badan
Cara Mengatasi Harga Diri Rendah
▪️ Mengenali dan Menghargai Diri Sendiri
Langkah pertama dalam meningkatkan harga diri adalah mengenali nilai dan kelebihan diri sendiri.
Baca Juga:
Berikut Tips Memperbaiki Metabolisme dan Kesehatan Pencernaan
Cobalah untuk fokus pada apa yang kamu kuasai dan apa yang membuatmu unik. Menyusun daftar pencapaian dan kualitas positif bisa sangat membantu.
▪️ Mengubah Pola Pikir Negatif
Harga diri yang rendah sering kali diperparah oleh pola pikir negatif. Cobalah untuk mengidentifikasi pikiran-pikiran negatif tentang dirimu dan gantikan dengan yang positif.
