Penelitian yang diterbitkan dalam "The Journal of Nutrition" menunjukkan bahwa konsumsi serat yang rendah dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Faktanya, dampak dari terlalu banyak makan nasi putih dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor lain dalam diet dan gaya hidup seseorang.
Baca Juga:
Bisakah Asam Urat Sembuh dengan Cara Alami?
Disarankan untuk memasukkan ragam jenis nasi yang lebih sehat, seperti nasi merah atau nasi coklat, yang kaya serat dan nutrisi, untuk mendukung keseimbangan gizi yang baik.
Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk saran yang lebih spesifik mengenai kebutuhan nutrisi individual dan perubahan diet.
[Redaktur: Elsya Tri Ahaddini]
Ikuti update
berita pilihan dan
breaking news WahanaNews.co lewat Grup Telegram "WahanaNews.co News Update" dengan install aplikasi Telegram di ponsel, klik
https://t.me/WahanaNews, lalu join.
