WahanaNews.co, Jakarta - Karena sangat tidak sehatnya, ternyata beberapa jenis makanan dapat mengurangi usia Anda. Berikut ini adalah daftar makanan yang harus dihindari untuk memperpanjang umur Anda.
Banyak orang bermimpi memiliki umur panjang, tubuh yang sehat, kulit yang bersinar, dan hidup yang penuh kebahagiaan. Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat.
Baca Juga:
Belasan Nakes Pilih Tetap Bekerja Meski Tanpa Digaji Usai Dipecat Bupati Taput, Ini Alasannya
Karena itu, sangat penting untuk menghindari berbagai jenis makanan yang dapat mempersingkat umur Anda.
1. Fast food
Sudah umum diketahui bahwa makanan cepat saji tidak sehat.
Baca Juga:
Hadir di Indonesia, BrainEye Bakal Jadi Solusi Kesehatan Otak Berbasis Teknologi AI
Walaupun mereka memiliki rasa yang lezat, sebaiknya hindari makanan seperti burger, kentang goreng, pizza, dan makanan cepat saji lainnya. Makanan-makanan ini termasuk dalam daftar makanan yang sebaiknya dihindari untuk memperpanjang usia.
Seperti yang dikutip dari The Healthy, mengurangi atau bahkan tidak mengonsumsi sama sekali berbagai jenis makanan cepat saji yang tinggi lemak dan natrium dapat membantu mengurangi asupan kalori dan lemak dalam tubuh.
Selain itu, beberapa minggu setelah berhenti mengonsumsinya, kadar kolesterol dalam darah dapat mulai membaik.
