WahanaNews.co | Otak adalah salah satu organ vital dalam tubuh Anda. Organ memiliki peran utama sebagai pusat kontrol dari ribuan kegiatan yang dilakukan tubuh, baik secara sadar dan tidak sadar.
Namun, seiring bertambahnya usia, otak juga mengalami perubahan yang membuat fungsinya menurun.
Baca Juga:
Ciptakan Situasi Yang Aman Dan Kondusif, Kapolres Merangin Terjunkan Personil Pasca Terjadinya Peristiwa Penikaman Diarea PT.SGN
Selain faktor usia, ternyata ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang bisa membuat fungsi otak menurun. Lantas apa sajakah itu? Berikut paparannya seperti dikutip dari Web MD:
1. Mendengarkan musik terlalu keras
Banyak orang yang suka mendengarkan musik memakai earphone atau headphone dengan volume yang tinggi. Padahal, kebiasaan ini tak hanya bisa merusak pendengaran, tapi juga otak.
Baca Juga:
Dampak Negatif Overthinking Bagi Kesehatan Otak
Kebiasaan mendengarkan musik terlalu keras bisa mengakibatkan sejumlah masalah lanjutan pada otak seperti kehilangan memori atau kerusakan jaringan secara permanen hanya dalam 30 menit. Hal ini karena otak Anda harus bekerja sangat keras untuk memahami apa yang dikatakan di sekitar Anda sehingga tidak dapat menyimpan apa yang Anda dengar ke dalam memori.
2. Sering menyendiri
Terlalu sering mengisolasi diri akan berakibat depresi dan kecemasan. Rasa kesepian juga meningkatkan risiko penurunan kemampuan kognitif dan terjadinya demensia.
