3. Menjaga Kesehatan Sistem Saraf
Antioksidan dalam kelengkeng juga berperan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat radikal bebas, membantu menjaga fungsi sistem saraf agar tetap optimal.
Baca Juga:
Bukan Cuma Bikin Baper, Ini 7 Manfaat Mendengarkan Lagu Sedih untuk Kesehatan
4. Merawat Kecantikan Kulit
Manfaat kelengkeng untuk kecantikan juga tidak kalah penting. Kandungan vitamin dan antioksidannya dipercaya dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak bersinar. Tak heran, masyarakat Tiongkok sejak lama menggunakannya sebagai bagian dari perawatan kulit alami.
5. Menyehatkan Jantung
Baca Juga:
Dari Ambulans hingga Tas Sekolah, Agincourt Resources Salurkan Program PPM Senilai Rp2,76 Miliar
Zat besi yang terdapat dalam kelengkeng membantu pembentukan sel darah merah. Selain itu, kandungan antioksidannya juga mendukung kesehatan jantung dengan cara mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif.
6. Mendukung Sistem Pencernaan
Sebagai buah yang kaya serat, kelengkeng turut berperan dalam melancarkan sistem pencernaan. Konsumsi secara rutin dalam jumlah wajar bisa membantu memenuhi kebutuhan serat harian.
