7. Mengandung Ragam Nutrisi Penting
Buah kelengkeng memiliki beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin B2, vitamin C, dan kalium. Ini menjadikannya pilihan tepat untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian.
Baca Juga:
Boleh Diminum Tiap Hari, Tapi Begini Risiko Jika Konsumsi Kefir Berlebihan
8. Mendukung Regenerasi Jaringan Tubuh
Vitamin C dalam kelengkeng sangat dibutuhkan dalam proses penyembuhan luka dan perbaikan jaringan tubuh. Nutrisi ini membantu tubuh memperbaiki kerusakan sel dengan lebih efisien.
9. Meningkatkan Sistem Imun
Baca Juga:
Menguak Mitos Kolesterol Udang dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan
Dengan asupan vitamin C yang cukup dari kelengkeng, tubuh akan lebih terlindungi dari infeksi dan penyakit ringan. Konsumsi buah ini bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.
10. Mengurangi Peradangan
Vitamin C juga memiliki sifat antiinflamasi, yang berarti dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, baik akibat infeksi maupun kondisi kronis lainnya.
